10 Кю
Белый пояс, 1 синяя полоска
Белый пояс.
Силовой тест
Упражнение
Кол-во
Отжимание от пола на кулаках
20
Упражнения на пресс
20
Приседания
20
Подтягивание на перекладине
2
Кихон
Удары руками из Санчин дачи
- Чудан (Дзёдан) Сэйкэн Цуки
- Сэйкэн Аго Учи
Удары ногами из Хэйко дачи
- Хиза Ганмэн Гэри
- Кинтэки Гэри (Хайсоку)
- Мае Хиза Гэри
- Мае Гэри (Чусоку)
- Маваши Хиза Гэри
Удары ногами из Кэри но камаэ
- Мае Кэри Агэ
Блоки из Санчин дачи
- Гэдан Барай
- Чудан Сото Укэ
- Дзёдан Агэ Укэ
- Чудан Учи Укэ
Технические приёмы
- Отдельные комбинации из ката Шошин 1